Itselläni on huuto.netissä muutenkin nyt aika paljon myytävää, kaikkia en ole vielä saanut läheskään laitettua. Paitoja, hiusjuttuja, verhoja, kirjaa, ced-levyä. Nimimerkillä lakhesis löytyy minun tuotteeni ja päivitän listaa seuraavan kahden viikon ajan koko aika.

Viime perjantaiselta lenkiltäkin otin kuvia:

enkä edelleenkään tiedä kovin tarkasti missä päin nämä kuvat otin, jossakin pirkkalan ja lempään kuntoiluradalla.

ja minun tekee aivan älyttömästi mieli sinihomejuustoa :P olen juustosieppo, juustot ei kauan ehdi meikäläisen kaapissa olemaan. Siksi koitan harvemmin ostaa niitä.

Tasan 20 kilsaa tuli tuon mittauksen mukaan. Ja tänään pyöräilin saman ajan, eri paikassa. Yritin käyttää samaa karttapalvelua mittaamiseen, mutta mutkittelin ja pörräsin niin paljon ettei tampereen karttapalvelun kartassa ole edes kaikkia reittejä. Taikka en osaa vaan löytää niitä tuosta. Olin pirkkalan ulkoiluradalla, joka käsittääkseni on aika uusi. Oli kivaa mennä metsässä

Vyötärö: 70,3 cm, noussut sitten maalliskuun yli sentillä

Lantio: 87, 5 cm, noussut sitten maaliskuun yli kahdella sentillä.

voi ei kuinka näin pääsikään käymään. Pidän uuden suklaalakon... paitsi että jäätelöstä en edelleen luovu, jotain pitää olla, kunhan ei kovin usein. Valkoisen viljan suhteen olen ollut nyt jo taas tiukempana, eli ei ole tullut kamalasti sitä syötyä. Kannattaa lukea pakkausselosteet, koska mäkkiviikonloppuna ostettiin 'pehmeää ruis sämpylää' ja kun jälkeen päin lukaisin pakkausselosteen niin ruista oli leivissä vain 20%.

iltasanomilla oli lista laihdutuksen perusjutuista, kyllähän siinä taas oli ne sama jutut. Tosin kohdallani mättää, että listan mukaan ruokavaliolla ja liikunnalla pitäisi laihtua kilo viikossa, minä matelen 200-400 gramman viikko vauhdilla. Mutta tämä 60-61 kg on mun kehon oma peruspaino jonka se muistaa ja jossa se on kauimmin ollut, ei se hevillä luovu siitä mihin se on tottunut. Luin näistä tasannevaiheista ja ei niihin auta muu kuin jatkaa vain samalla tavalla, niin paino sitten lopulta humpsahtaa alas... joillakin kerrallaan jopa useamman kilon verran. Ja toisekseen listassa sanotaan, että kannattaa punnita itsensä joka päivä... en näe sitä tarpeelliseksi... siitä tulee helposti liian kova pakkomielle.

Tässä iltasanomien linkki: Näin paino putoaa nopeasti

Minua taisi puraista pyöräilykärpänen, tekee nytkin kovasti mieli lähteä pyöräilemään. Rullaluistelukausikin on alkanut, mutta en ole vielä itse avannut sitä. Pyöräilyttää vaan :) laskin toissapäiväisen pyöräilyn kalorikulutuksen täällä ja tulos oli 1152, 41 kcal perustuen kohtuulliseen liikuntaan, kyllä sitä aika kovaa vauhtia tuli mentyä ja paita oli hikinen, en voi sanoa kevyeksi sitä lenkkiä.

On melkoinen ihme etten ole tänään päätynyt terassille! Kyllä sitä siiderihammasta on hieman kolottanut. Mutta kovempaa puri pyöräilykärpänen. Palasin juuri reippaalta pyöräilylenkiltä, jonka kuvittelin kestäneen juuri ja juuri tunnin, mutta osottautuikin että huhkin menemään yli kahden tunnin ajan tarkemmin sanottuna pyöräilin 2h ja 15 minuuttia. Enpä yhtään osaa sanoa kuinka monta kilometriä tuli... ehkä 10-15 km? yritin mitata matkaa eniron sivuilla, mutta yhtäkkiä ohjelma kysyy että haluanko tallentaa vai poistaa reitin ja mitä tahansa teen niin homman joutuisi aloittaan alusta. Täytyy katsoa asiaa toiste kun saan hermoni lepytettyä eniron takia.

päivän liikuntasaldo on siis kiitettävä. Pyöräilin aikaisemmin päivällä asunnolta kaupunkille 4-5 kilsaa, sitten crossailin 37 minuuttia ja yli kaksi tuntia pyörilyä. On sellainen olo, että olisi kerrankin saanut jotain aikaiseksi

ravintoterapeutti tosin varmaan haukkuisi minut ihan lyttyyn. Olen syönyt kehnonpuoleisesti tänään. En varmaankaan ole saanut päivittäistä kalorisuositusta edes puoliväliin täyteen. Mutta ei minua ole oikeastaan nälättänyt, enkä ole kokenut väsymystä. Tänään on tullut syötyä: 2,5 dl maustamatonta activia jogurttia, pakastemustikoilla ja 1 tl sokeria sekaan, 2 kuppia keskitummaa kahvia tilkalla rasvatonta maitoa ja 1,5 tl sokeria yksi paistettu kananmuna, 120 grammaa kevyt mozarellaa, banaani, 3 hapankorppua, 2 soijanakkia, n. 3 dl rasvatonta maitoa, muutaman suppilovahveron napsin poikaystävän eilisestä pöperöstä ja juonut päiväsaannin verran vettä. Hmmm.... ei en jaksa alkaa mittaamaan kaloreita.

Mutta nyt tuli tutkittua elixian sivuja ja sen jäsenyys vaikuttaisi jopa kohtuuhintaiselta. Ilmeisesti jäsenyysmaksulla pääsee erilaisille tanssi ja kuntoryhmiin. Kuulostaa hyvälle. Strip aerobic kiinnostaisi ja salsa. Zumbaan en taida mennä pelkästään sen takia, että ne on liian suosittuja.

Naisten kymppiin ilmottautuminenkin unohtui, mutta onneksi kaverini, joka myös tätä minulle mainosti, ilmoitti meidät molemmat mukaan kilpailuun missä voi voittaa ilmaiset liput ko. tapahtumaan. Toivottavasti tärppää :))