Punnitus jää nyt väliin, koska olen poikaystävän luona ja en luota sen vaa'an antamiin tuloksiin. Se kun näyttää ainakin kaksi kiloa vähemmän kuin oma vaaka. Lauantain punnitsen itseni vanhempieni luona.

Vyötärö: 72 cm, ei muutosta

Lantio: 89,8 cm, Nytkö se että niistä viimeisistä senteistä täytyy tapella? Nyt olen Sunnuntaista asti treenannut joka päivä väh. 35 minuuttia crosstrainerilla ja jonkin verran kävellyt.

Rupesin kuitenkin pitämään ruokapäiväkirjaa, mutta en julkaise sitä täälä. Mutta laskin kalorilaskuri.fi sivulla kalorikulutuksen ja vaikka syönkin päivän aikana hyvin niin saan kalorisuosituksista alle puolet. Olin oikeasti yllättynyt, laskurin mukaan voisin melkein nähdä nälkää.

Yhyyyh maha pömppää, mutta johtuu onneksi vain lähestyvistä kuukautisista. Ehkä siksi tuo lantiolukema oli mitä oli. Tämä on taas niitä aikoja, että jos kuulen mm. päivänsäde ja menninkäinen tai lounatuulen laulun niin herkistyn itkuun asti. Voi noita hormoneja, ei nuo milloinkaan muulloin itketä.

 

Viikon liikuntasuoritukset

Maanantai 25.1 Crosstrainer 36 min ja noin 2 tuntia kevyttä kävelyä kaupungilla

Tiistai 26.1 Crosstrainer 55 minuuttia

Keskiviikko 27.1 Crosstrainer 40 min ja reipasta kävelyä 2x 30 min.

Torstai 28.1 Crosstrainer 40 min

Perjantai: 29.1 Crosstrainer 15 min (muutaman tunnin päästä toinen 15 min)

Olen jakanut Crossailun aamuun ja iltaan. En suorittanut mm. Tiistaita kerralla vaan kolmen erissä. Muut kahden erissä.