Paino: 60,3 pudonnut viimekerrasta 0,700 grammaa.
Vyötärö: 70,4 cm pysynyt samana kuin viikko sitten
Lantio: 88 cm pudotusta 7 mm
Viikon liikunnat
Lauantai 20.2 Crosstrainerilla 70 minuuttia
Sunnuntai 21.2 Crosstrainerilla 60 minuuttia
Maanantai 22.2 Crosstrainerilla 65 minuuttia, kävelyä 35 minuuttia n. 5 kilsaa
Tiistai 23.2 Crosstrainerilla 75 minuuttia
Keskiviikko 24.2 Crosstrainerilla 75 minuuttia, kävelyä 30-35 minuuttia n 5 kilsaa
Torstai 25.2 Crosstrainerilla 65 minuuttia, kävelyä 30-35 minuuttia n. 5 kilsaa
Perjantai: AIKOMUKSENA CROSSAILLA 45-60 MINUUTTIA JA KÄVELLÄ.
Nyt on rahat todella vähissä. Maanantaina pitäisi tulla vähän lisää.
Kommentit