Nonih paino on hurahtanut 200 grammaa pois eli painan 61.2 kiloa

Vyötärö: 70,3 cm, noussut sitten maalliskuun yli sentillä

Lantio: 87, 5 cm, noussut sitten maaliskuun yli kahdella sentillä.

voi ei kuinka näin pääsikään käymään. Pidän uuden suklaalakon... paitsi että jäätelöstä en edelleen luovu, jotain pitää olla, kunhan ei kovin usein. Valkoisen viljan suhteen olen ollut nyt jo taas tiukempana, eli ei ole tullut kamalasti sitä syötyä. Kannattaa lukea pakkausselosteet, koska mäkkiviikonloppuna ostettiin 'pehmeää ruis sämpylää' ja kun jälkeen päin lukaisin pakkausselosteen niin ruista oli leivissä vain 20%.

iltasanomilla oli lista laihdutuksen perusjutuista, kyllähän siinä taas oli ne sama jutut. Tosin kohdallani mättää, että listan mukaan ruokavaliolla ja liikunnalla pitäisi laihtua kilo viikossa, minä matelen 200-400 gramman viikko vauhdilla. Mutta tämä 60-61 kg on mun kehon oma peruspaino jonka se muistaa ja jossa se on kauimmin ollut, ei se hevillä luovu siitä mihin se on tottunut. Luin näistä tasannevaiheista ja ei niihin auta muu kuin jatkaa vain samalla tavalla, niin paino sitten lopulta humpsahtaa alas... joillakin kerrallaan jopa useamman kilon verran. Ja toisekseen listassa sanotaan, että kannattaa punnita itsensä joka päivä... en näe sitä tarpeelliseksi... siitä tulee helposti liian kova pakkomielle.

Tässä iltasanomien linkki: Näin paino putoaa nopeasti

Minua taisi puraista pyöräilykärpänen, tekee nytkin kovasti mieli lähteä pyöräilemään. Rullaluistelukausikin on alkanut, mutta en ole vielä itse avannut sitä. Pyöräilyttää vaan :) laskin toissapäiväisen pyöräilyn kalorikulutuksen täällä ja tulos oli 1152, 41 kcal perustuen kohtuulliseen liikuntaan, kyllä sitä aika kovaa vauhtia tuli mentyä ja paita oli hikinen, en voi sanoa kevyeksi sitä lenkkiä.